Policz swoje tempo.
Resztę zostaw nogom.
Runnin to darmowy narzędziownik dla biegaczy: kalkulatory, plany i analiza treningów. Podstawowe funkcje działają bez konta i reklam, a konto i Strava są opcjonalne.
Działa na iOS, Androidzie i w przeglądarce. Po polsku i angielsku, w km i milach.
Wszystko, czego potrzebujesz przed treningiem
Kalkulatory działają lokalnie. Jeśli chcesz, opcjonalne konto zapisze postęp i połączy Twoje treningi ze Stravą.
Tempo · dystans · czas
Podaj dwie wartości, trzecią policzymy. Skróty na 5 km, 10 km, półmaraton i maraton.
Bieżnia
km/h na min/km i odwrotnie, z nachyleniem i tempem ekwiwalentnym w terenie.
Interwały i rytmy
Czas odcinka co do sekundy: 400 m w tempie 4:00/km = 96 s. Tabela od 100 m do 3 km.
Międzyczasy
Docelowy wynik rozbity na międzyczasy co kilometr - z połówką i metą.
Taktyka na start
Negative, positive albo równy split - pełny plan tempa na zawody.
Predykcja i strefy tętna
Przewidywanie wyników (formuła Riegla) i 5 stref tętna, także metodą Karvonena.
Dlaczego Runnin?
konto i Strava są opcjonalne. To Ty decydujesz, co synchronizujesz.
za darmo, bez reklam i mikropłatności.
dwa języki, jednostki metryczne i imperialne, tryb ciemny i jasny.
Gotowy na szybsze bieganie?
Otwórz Runnin w przeglądarce - działa też na telefonie.